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4月20日 30年度も3B体操が始まりました
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今年度もハツラツ健康教室は3B体操をします。
どなたでも参加可能なので、お時間のある方、興味のある方はぜひご参加下さい。
毎月第3金曜日の13時半からです(*^_^*)

昨年度に引き続き、と言うことで今年度はちょこっとレベルアップメニュー!
各自の体調に合わせて、無理のないようにストレッチをしました。

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2人1組になって、ベルターをキャッチしあうのは、思ったより大変。
最初はキャッチできずに手をすり抜けていきました。

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何度か繰り返す内に、ちゃんとキャッチできるようになって来ました。

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今年度はちょっとレベルアップした3B体操。
音楽に合わせてゆっくりと、無理のない楽しい体操です。みなさんも是非ご参加下さい( ^o^)ノ